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Comité Départemental de Badminton du Maine et Loire (49)

 

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28 mai 2020

Séances Bad à la maison

Proposés par le Pôle Espoirs et la Ligue de Badminton des Pays de la Loire

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Bad à la maison
Séances à réaliser chez soi

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03/04/2020 - Séance n°1
Travail des déplacements

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03/04/2020 - Séance n°2
Travail de la maniabilité

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03/04/2020 - Séance n°3
Travail des déplacements à l'avant du court

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09/04/2020 - Séance n°4
Travail contre le mur

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17/04/2020 - Séance n°5
Travail des replacements fond de court

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29/04/2020 - Séance n°6
Travail des replacements à l'avant du court

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06/05/2020 - Séance n°7
Travail des enchaînements entre le mi-court et l’avant du court

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29/04/2020 - Séance n°8
Travail des enchaînements entre le mi-court et le fond du court

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29/05/2020 - Séance n°9
Travail de renforcement et musculation à domicile

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